骨折后，由于后遗症的反应和肢体被相同，静脉和淋巴转往障碍，骨折肢体关节不会再次发生有所不同程度的关节内、外的组织的黏附，并与关节囊和周围肌肉的挛缩联合造成关节笨拙，那么骨折后应当怎样磨练使肌体恢复正常呢？1、用于高分子绷带夹板废黜相同后开始锻炼指、出纳、腕关节活动，并做到上臂肌肉的主动舒缩锻炼，以强化两骨折端在纵轴的挤迫压力。禁令做到上臂转动运动。2、2～3周后开始锻炼肩、肘关节活动。

方法有：伸屈肩、肘关节，健手握腕部，使患肢向前弯曲，再行突肘时后晃上臂;转动肩关节，身体向患侧弯曲，屈肘90°，使上臂与地面横向，以幸握患侧腕部，做到所画圆圈动作;双臂上举，两手置放胸前，十指相扣，用健肢造就患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。3、中止高分子绷带夹板后的功能磨练。

方法如下：肩关节环转，向前双手，上臂大自然弯曲，患肢在水平面做到顺、逆时针的画圆圈动作;肩内复，患侧手置放背后，然后用健外侧手托挟患上外侧手去触碰健外侧肩胛骨;肩外展外复，患侧手摸头后部;肩外展览、内旋、后晃，用患侧手背触碰患侧腰部;肩内缴、外旋，患侧手掠过面部触碰对侧耳朵。4、日常生活中用于患肢，充分发挥患肢功能。早于、中期用患肢端碗、夹菜、进食、系由裤带等，中止高分子绷带夹板之后，再行视功能完全恢复情况逐步超过生活自理。

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